{"id":2074,"date":"2022-01-08T11:30:48","date_gmt":"2022-01-08T11:30:48","guid":{"rendered":"https:\/\/123traumahulp.nl\/?p=120"},"modified":"2024-07-02T11:56:56","modified_gmt":"2024-07-02T11:56:56","slug":"schlafprobleme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jyotishatat.nl\/de\/slaapproblemen\/","title":{"rendered":"Wie k\u00f6nnen Sie Schlafprobleme selbst l\u00f6sen?"},"content":{"rendered":"

Das gr\u00f6\u00dfte Schlafproblem ist INSOMNIE: Schlaflosigkeit. Was<\/em> ist Schlaflosigkeit? Insomnie (Schlaflosigkeit) ist eine Schlafst\u00f6rung, bei der man schlecht schl\u00e4ft und somit keinen normalen Schlaf hat, begleitet von funktionellen Beschwerden am Tag. Man spricht von normalem Schlaf, wenn man f\u00fcnf bis 10 Stunden schl\u00e4ft. Alles, was weniger als f\u00fcnf Stunden dauert, ist INSOMNIE.<\/p>\n\n\n\n

Ich sehe in meiner Praxis regelm\u00e4\u00dfig Klienten mit Schlaflosigkeit in Kombination mit einem dieser 9 Schlafprobleme. Im Jahr 2018 hatte ich 4 Klienten an einem Vormittag. Das bedeutet, dass ich viermal das Gleiche erz\u00e4hlen muss, was jedes Mal wertvolle Zeit kostet. Au\u00dferdem m\u00fcssen bei den folgenden zwei Konsultationen Validierungsfragen gestellt werden, falls es nicht jede Nacht gut lief. Wenn man den Anweisungen folgt, h\u00f6rt man sehr genau zu. Geistige Saboteure<\/a> Kunden unwissentlich von diesen wertvollen Anweisungen abweichen lassen. Aus diesem Grund habe ich diese Informationen als Service in einem kostenlosen Online-Kurs angeboten. Wieder lernen zu schlafen.<\/p>\n\n\n\n

Welche anderen Schlafprobleme gibt es?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Neben Schlaflosigkeit k\u00f6nnen auch Sie oder Ihre Kinder darunter leiden:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Schnarchen<\/li>\n\n\n\n
  2. Schlafwandeln<\/li>\n\n\n\n
  3. im Schlaf reden<\/li>\n\n\n\n
  4. Z\u00e4hneknirschen<\/li>\n\n\n\n
  5. ins Bett machen<\/li>\n\n\n\n
  6. h\u00e4ufige Toiletteng\u00e4nge<\/li>\n\n\n\n
  7. sich um dich wickeln<\/li>\n\n\n\n
  8. Schlucken im Schlaf<\/li>\n\n\n\n
  9. aufh\u00f6ren zu atmen<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Verzweifelte Kunden<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Einige Patienten mit extremer Form hatten bereits Schlafkliniken in Krankenh\u00e4usern aufgesucht. Die Neurologen - auch mit den besten Absichten, den Patienten helfen zu wollen - haben es nicht geschafft, allen Patienten zu helfen. Das kann man von keinem einzigen Betreuer erwarten. Nicht einmal von mir. Wir tun unser Bestes. In der Regel liegt einem sehr extremen Schlafproblem ein traumatisches Erlebnis oder eine lange Konditionierung aus der fr\u00fchen Kindheit zugrunde. <\/p>\n\n\n

    \n
    \"Schlafprobleme
    Schlafprobleme Calimero<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Dann ist es wichtig, dass wir gemeinsam damit beginnen, dies richtig anzugehen. Die \u00c4ngste der Vergangenheit l\u00f6sen so viele Panikgedanken aus, dass ein einfaches Einschlafen (noch) nicht m\u00f6glich ist. Das Wachsein hat auch damit zu tun, dass man wach sein will, um das traumatische Erlebnis nicht noch einmal zu erleben. Die Zeit ist gewisserma\u00dfen stehen geblieben. In Wirklichkeit gibt es die Zeit (geistig gesehen) auch nicht. <\/p>\n\n\n\n

    Schlafprobleme in der Krise<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Mentales Denken<\/a> ist ebenfalls \u00fcberaktiv, wenn ein Klient eine Krise in seinem Leben durchmacht. Nachts wach zu liegen und zu gr\u00fcbeln ist dann die Nadel einer Schallplatte, die in der gleichen Rille steckt. Eine Psychose oder das Sitzen dagegen, eine Burnout<\/a> und ein Problem mit ausreichend Schlaf haben, dann geh\u00f6ren zusammen. Auch als Folge von Hypochondrie<\/a> und sexueller Missbrauch<\/a> Sie k\u00f6nnen an Schlaflosigkeit leiden. Im letzteren Fall leben Sie in der Illusion, dass der T\u00e4ter Sie immer noch bel\u00e4stigen kann, und Ihr Nervensystem bleibt daher angespannt.<\/p>\n\n\n\n

    Schlafprobleme der Meister der Sklave des Denkens<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Ein mentaler Saboteur kann den Prozess des Wiedereinschlafens behindern. Alle (lustigen) Kommentare, die Ihr Schlafverhalten betreffen, sollten Sie besser nicht \u00e4u\u00dfern und mit anderen teilen. Schlie\u00dflich sprechen Sie ja auch mit Ihrem Unterbewusstsein.<\/p>\n\n\n\n