{"id":2074,"date":"2022-01-08T11:30:48","date_gmt":"2022-01-08T11:30:48","guid":{"rendered":"https:\/\/123traumahulp.nl\/?p=120"},"modified":"2024-07-02T11:56:56","modified_gmt":"2024-07-02T11:56:56","slug":"problemas-de-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jyotishatat.nl\/es\/slaapproblemen\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo resolver los problemas de sue\u00f1o uno mismo?"},"content":{"rendered":"

Problemas de sue\u00f1o el mayor es el INSOMNIO: Insomnio. Qu\u00e9<\/em> \u00bfqu\u00e9 es el insomnio? El insomnio (insomnio) es un trastorno del sue\u00f1o, en el que se duerme mal y, por tanto, no se tiene un sue\u00f1o normal, acompa\u00f1ado de molestias funcionales diurnas. Se habla de sue\u00f1o normal cuando se duerme entre cinco y diez horas. Todo lo que sea dormir menos de cinco horas es INSOMNIO.<\/p>\n\n\n\n

Regularmente veo clientes en mi consulta con insomnio combinado con 1 de estos 9 problemas de sue\u00f1o. En 2018 a\u00f1o, tuve 4 clientes en 1 ma\u00f1ana. Esto confes\u00f3 a decir lo mismo cuatro veces que cuesta un tiempo precioso cada vez. Adem\u00e1s, las preguntas de validaci\u00f3n deben hacerse las dos consultas siguientes en caso de que las cosas no fueron bien cada noche. Siguiendo el conjunto de instrucciones se escucha muy atentamente. Saboteadores mentales<\/a> dejar que los clientes, sin saberlo, se desv\u00eden de estas valiosas instrucciones. Por esta raz\u00f3n, como un servicio, he ofrecido esta informaci\u00f3n en un curso online gratuito. Aprender a dormir de nuevo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 otros problemas de sue\u00f1o existen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de insomnio, usted o sus hijos tambi\u00e9n pueden padecerlo:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. ronquidos<\/li>\n\n\n\n
  2. sonambulismo<\/li>\n\n\n\n
  3. hablar en sue\u00f1os<\/li>\n\n\n\n
  4. rechinar de dientes<\/li>\n\n\n\n
  5. mojar la cama<\/li>\n\n\n\n
  6. visitas frecuentes al ba\u00f1o<\/li>\n\n\n\n
  7. envolverte<\/li>\n\n\n\n
  8. tragar mientras se duerme<\/li>\n\n\n\n
  9. dejar de respirar<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Clientes devastados<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Algunos pacientes con forma extrema ya hab\u00edan visitado cl\u00ednicas del sue\u00f1o en hospitales. Los neur\u00f3logos -tambi\u00e9n con la mejor intenci\u00f3n de querer ayudar a los pacientes- no consiguieron ayudar a todos los pacientes. No se puede esperar eso de ning\u00fan cuidador. Ni siquiera de m\u00ed. Hacemos lo que podemos. Normalmente, una experiencia traum\u00e1tica o un largo condicionamiento desde la primera infancia subyacen a un problema de sue\u00f1o muy extremo. <\/p>\n\n\n

    \n
    \"problemas
    problemas de sue\u00f1o Calimero<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Por lo tanto, es importante que empecemos a analizarlo juntos. Los miedos del pasado dan lugar a tantos pensamientos de p\u00e1nico que conciliar el sue\u00f1o con facilidad no es (todav\u00eda) posible. Mantenerse despierto tambi\u00e9n tiene que ver con querer estar alerta o despierto para evitar volver a experimentar la experiencia traum\u00e1tica. El tiempo se ha detenido, por as\u00ed decirlo. En realidad, el tiempo (espiritualmente hablando) tampoco existe. <\/p>\n\n\n\n

    Problemas de sue\u00f1o en crisis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Pensamiento mental<\/a> tambi\u00e9n es hiperactivo cuando un cliente atraviesa una crisis en su vida. Desvelarse por la noche y cavilar es entonces la aguja de un LP clavada en el mismo surco. Una psicosis o sentarse contra ella, una burnout<\/a> y tener un reto con el sue\u00f1o suficiente, entonces pertenecen juntos. Tambi\u00e9n como resultado de Hipocondr\u00eda<\/a> y abuso sexual<\/a> puede sufrir insomnio. Con este \u00faltimo, vives con la ilusi\u00f3n de que el agresor puede seguir molest\u00e1ndote y, por tanto, tu sistema nervioso permanece en vilo.<\/p>\n\n\n\n

    Problemas de sue\u00f1o el amo el esclavo del pensamiento mental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Un saboteador mental puede interponerse en el proceso de aprender a dormir de nuevo. Todos los comentarios (divertidos) en torno a tu comportamiento durante el sue\u00f1o es mejor no expresarlos ni compartirlos con los dem\u00e1s. Al fin y al cabo, tambi\u00e9n est\u00e1s hablando con tu subconsciente.<\/p>\n\n\n\n