¿Cómo resolver los problemas de sueño uno mismo?
El insomnio (insomnio) es un trastorno del sueño, en el que se duerme mal y, por tanto, no se tiene un sueño normal, acompañado de molestias funcionales diurnas. Se habla de sueño normal cuando se duerme entre cinco y diez horas. Todo lo que sea menos de cinco horas es INSOMNIO. Mantra OM MANI PADME HUM aprendemos a realizar correctamente además de trabajar con intenciones para conciliar el sueño y dormir hasta el final.