therapie

therapie vormen waarvan elk vorm wordt beschreven qua randvoorwaarden, aanpak en onderlinge samenhang. Therapie

Veel clienten hebben moeilijkheden en kunnen hulp gebruiken. Therapie kan dan een ondersteuning zijn. Wat is therapie precies en hoe werkt “in therapie gaan” bij een therapeut? Op deze pagina geven we een eerste aanzet.

Therapie betekenis?

Het oud-Griekse woord Therapeia is de bron van het woord therapie. Therapeia betekent een behandeling of methode om iemand hun klachten te verlichten of helemaal te genezen. Daarom is het een methode om succesvoller, gelukkiger of gezonder te worden door een specifieke verandering structureel teweeg te brengen. Soorten therapie zijn er in overvloed. De hamvraag welke therapie voor welk probleem? Er is onder meer paranormale therapie, energetische therapie, EMDR therapie, relatietherapie, spirituele therapie, huwelijkstherapie, psychotherapie en creatieve therapie. 

Als we het over therapie hebben gaat het vaak qua beeldvorming bij mensen over psychotherapie. Het betreft de psyche van de mens. Dit is allang niet meer zo. Het landschap is aan het veranderen. Wat wel vast staat: je zoekt een antwoord op jouw hulpvraag bij de therapeut. Een eerste contact is vaak een intake gesprek. Door antwoorden en inzichten kan je er beter mee omgaan of die gewenste verandering komt tot stand. Hierdoor werkt de therapeutische methode. 

Wanneer in therapie?

Je zit niet in the flow of niet goed in je vel. Je kan er niet goed een vinger opleggen. En bovendien wil je of een aantal handvaten aangereikt krijgen of een structurele oplossing. Een afspraak maken met een therapeut is voor veel mensen niet altijd gemakkelijk. Je hebt vast al heel lang geprobeerd zelf een oplossing te vinden en draait in cirkels rond. Je bent ten einde raad en omdat je al lang er mee kampt hebt je de moed al lang opgegeven. Nood doet wetten breken en vreemde ogen dwingen. Je openstellen voor een therapeut is best een grote stap. 

In therapie gaan met een zekere mate van overgave kan nuttig zijn. Het kan je een boost geven door jezelf aan te moedigen om van binnen uit te veranderen door nieuwe inzichten . We raden je ook aan om het probleem nu wel aan te pakken. Het taboe op een therapeut bezoeken is aanzienlijk verminderd. Volledige sociale acceptatie van psychologische hulp komt steeds dichterbij.  Met specifieke methoden en hulpmiddelen van de therapeut kan je jouw probleem beheersbaar maken, veranderen of accepteren. Een niet persoonlijk betrokken therapeut kijkt op een veel objectievere manier.

Hoe werkt de therapie?

Hoe verloopt het therapieproces en op welke manier werkt de therapie? Zelf bepaal je hoelang, met welke therapeut en wanneer je start. Door zelf de afspraak te maken en niet via iemand anders namens jou is de kans van slagen veel groter. Vanuit je eigen ziel dien je dit heel graag te willen.

Neem zelf contact op zodra een therapeut je aanspreekt. Dit kan in mijn geval het beste per telefoon. We vragen je dan heel kort aan te geven wat er speelt. Tijdens de eerste kennismaking, het zogenaamde intake gesprek, kan je de uitdaging of hulpvraag in jouw leven in zijn geheel verwoorden. Samen met de therapeut stel je eerst de hulpvraag vast. Vervolgens op elke manier en in hoeveel sessies dit wordt aangepakt. Tijdens het intake gesprek kan je kijken of het tussen jou en de therapeut klikt. Het omgekeerde geldt ook. Dit is van groot belang voor het succes van de therapie. Als dit gevoel niet klopt, kies dan voor een andere therapeut.

In het therapeutische proces kom je in de daaropvolgende sessie terecht. Met ondersteuning van een therapeut kan je bewustwording creëren, kennis opdoen, emoties verwerken, je gevoelens uiten, jezelf beter ontdekken en nieuwe vaardigheden eigen maken. Na een drietal sessies kan je tussentijds evalueren hoe het met de therapie gaat en of het goed is om door te gaan met deze vorm. Een therapeutische behandeling duurt altijd meerdere sessies. Nog vragen? Lees meer over: Hoe werkt energetische therapie? Of stel je vragen rechtstreeks aan mij als energetisch therapeut.